جراح اسلیو زمانیان

تشخیص دلیل پرکاری، کم کاری تیروئید و تفسیر آزمایشات تیروئید، باید توسط پزشک و با در نظر گرفتن نتایج مختلف آزمایشات و علائم بیمار انجام گیرد. اکنون تفسیر آزمایش خون و ادرار خود را از پزشکان متخصص دکتر لاندا بشنوید؟ TRH هورمونی است که از هیپوتالاموس ترشح می شود و باعث ترشح tsh میشود. TSH هورمونی است که از هیپوفیز ترشح می شود و باعث ترشح T3 و T4 میشود. هورمون مترشح شده از تیروئید که نیمه فعال است و بعد تبدیل به T3 میشود. این هورمون ممکن است به پرتئینهای داخل خون بچسبد. همان هورمون T4 است که در خون آزاد است و به چیزی نچسبیده است. هورمون فعال و اصلی تیروئید که تنظیم سوخت و ساز بدن را بر عهده دارد. این هورمون ممکن است به پرتئینهای داخل خون بچسبد. همان هورمون T3 است که در خون آزاد و فعال است و به چیزی نچسبیده است. محدودهی طبیعی آزمایشات تیروئید با توجه به واحد گزارش شده، نژادهای مختلف جمعیتی و کیت مورد استفاده در هر آزمایشگاه میتوند متفاوت باشد. اسپرم سلولی است که باعث توانایی باروری در آقایان میشود و عامل انتقال ژن پدر به فرزند است. خاصیت ضدسرطان زنجبیل بهخاطر جینجرول است که به مقدار فراوان در زنجبیل خام یافت میشود. در مطالعهای که بر روی ۳۰ نفر صورت گرفت، ۲ گرم از عصارهی زنجبیل در روز توانست بهطور چشمگیری مولکولهای پیشالتهابی را در رودهی بزرگ کاهش دهد. هرچند مطالعهی بعدی بر روی افرادی که در خطر سرطان رودهی بزرگ قرار داشتند، این یافتهها را تأیید نکرد. همچنین شواهد محدودی وجود دارد که نشان میدهد مصرف زنجبیل در کاهش سرطان پانکراس، سرطان سینه و سرطان تخمدان مؤثر است. البته برای تأیید این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز است. استرسهاس اکسیداتیو و التهابات مزمن میتواند روند پیری را تسریع کند. اینها از عوامل کلیدی در بروز بیماری آلزایمر و کاهش قدرت شناختی وابسته به سن هستند. برخی مطالعات صورتگرفته بر روی حیوانات نشان میدهد که آنتی اکسیدانها و ترکیبات زیستفعال موجود در زنجبیل میتواند مانع از واکنشهای التهابی در مغز شود. همچنین شواهد دیگری وجود دارد که نشان میدهد زنجبیل میتواند بهطور مستقیم عملکرد مغز را بهبود دهد. در مطالعهای که بر روی ۶۰ زن میانسال انجام گرفت مشاهده شد که عصارهی زنجبیل میتواند باعث افزایش سرعت عکسالعمل و تقویت حافظه شود. ماست پرچرب حاوی اسید لینوئیک مزدوج است که میتواند موجب چربی سوزی را بیشتر کند و احتمال ابتلا به سرطان سینه را هم کاهش دهد. برخی از ماستهای یونانی منابع خوبی از پروبیوتیک هستند که توسط باکتریهای پروبیوتیکی به وجود میآید و به سلامت روده کمک میکند. برای اینکه مطمئن شوید ماست مصرفی شما دارای پروبیوتیک است، برچسب روی محصول را بخوانید، گاهی کلمه پروبیوتیک مستقیماً روی آن نوشته شده است و گاهی هم عبارت “کشت باکتری فعال و زنده” نوشته میشود. برای اینکه ویتامین، مواد معدنی و فیبر مورد نیاز خود را هم دریافت کنید، میتوانید ماست یونانی را با میوههای خرد شده نوش جان کنید. بیشتر بدانید: پروبیوتیک چیست و چه غذاهایی پروبیوتیک دارند؟ قهوه یک نوشیدنی گرم و خوش عطر برای آغاز روز است. قهوه دارای میزان زیادی کافئین است و موجب بهتر شدن روحیه، آگاهی و هوشیاری و بهبود عملکرد ذهن میشود. حتی در صورت مصرف میزان کمی از کافئین هم این تأثیرات مشاهده میشود. تحلیل مطالعاتی که انجام شده است نشان میدهد که دز مؤثر قهوه ۳۸-۴۰۰ میلی گرم در روز است تا بتواند مزایای کافئین را افزایش دهد و عوارض آن را کم کند. دارچین در این راه برای مبارزه با دیابت، به شما کمک زیادی می کند. گیاه سالم زنجبیل برای مبارزه با قند خون عالی است. زنجبیل که با عسل مخلوط می شود باید برای بیماران دیابتی مصرف شود و مقدار عسل آن بسیار کم باشد. در مصرف زنجبیل باید دقت کنید. مصرف بیش از اندازه زنجبیل می تواند نتایح معکوس داشته باشد. مطلب مرتبط: عوارض مصرف بیش از حد زنجبیل: مصرف متعادل زنجبیل در روز چه میزان است؟ با زیره سیاه می توانید افزایش بی موقع قند خون را کنترل کنید. وقتی یک قاشق زیره به پنیر صبحانه اضافه میکنید، هم اقدامات پیشگیرانه در برابر سرطان انجام میدهید و هم از افزایش قندتان جلوگیری میکنید. زیره سیاه گیاهی خواهد بود که افراد دیابتی باید آن را ترجیح دهند. زردچوبه که دشمن التهاب است، گیاهی است که بدن را پاکسازی می کند. می توانید از آن در برنج، ماکارونی و حتی گوشت استفاده کنید. بیشتر بدانید: چگونه رژیم غذایی 1300 کالری بگیریم؟ بنابراین شاخص گلیسمی آنها نیز بالا می باشد چون گلوکز موجود در این محصولات به سرعت وارد جریان خون می شود و قند خون را بالا می برد. انواع دیگر کربوهیدرات ها مثل حبوبات قند خون را زیاد بالا نمیبرند و روی آن تاثیر خیلی زیادی نمی گذارند. بنابراین از نظر شاخص گلیسمی نمره پایین تری دارند. به گفته دکتر اتکینز، بهترین کربوهیدرات ها کربوهیدرات هایی هستند که شاخص گلیسمی پایینی دارند. میوه ها و غلات حاوی کربوهیدرات زیادی هستند و بنابراین فردی که در رژیم غذایی اتکینز قرار دارد باید از مصرف این موارد به خصوص در مراحل اولیه خودداری کند. رژیم غذایی اتکینز نسبت به سایر رژیم های کم کالری کمی متفاوت تر است. این رژیم از چهار مرحله مختلف تشکیل شده است. در مرحله اول شما باید هر روز کمتر از ۲۰ گرم کربوهیدرات مصرف کنید. این کربوهیدرات ها به طور عمده باید از سبزیجات مختلف و سالاد تامین شوند که نشاسته کمی دارند. 12- سطح زیگزانتین و B-کریپتوکسانتین را بالا ببرید 16- کاهش اشتها با گریپ فروت سگ نتونه درست ادرار بکنه بیماری شدید کبدی یا کلیوی میزان چربی خون شما بالاست کم بودن میزان فعالیت بدنی دهیدروژناز لاکتات (LDH) ز طریق العات مختلفی که در سرتاسر جهان صورت گرفته است، فواید گردو روشن شده است. مصرف گردو نه تنها برای کاهش سطح کلسترول خون مفید است، بلکه همچنین مصرف گردو باعث کاهش خطر بیما ری های قلبی و التهاب می شود. اسیدهای چرب امگا - ۳ ( به خصوص اسید آلفا لینولئیک) و فیتو استرولهاست، برای قلب مفید می باشد. اسیدهای چرب امگا - ۳ از طریق افزایش سطح HDL و کاهش سطح LDL باعث کاهش سطح تری گلیسیرید و کاهش تشکیل پلاک های آترواسکلروتیکی در سرخرگها می شوند. فیتو استرولها باعث کاهش سطح کلسترول تام می شوند. ولی مکانیسمی که باعث کاهش سطح کلسترول تام توسط این ترکیبات می شود هنوز مشخص نیست. درحقیقت گردو در مقایسه با سایر مغزها حاوی مقادیر بیشتراسیدهای چرب امگا - ۳ است. گردو علاوه بر اینکه حاوی ترکیباتی است که برای قلب مفید هستند، حاوی مقادیر ارزشمند ویتامین E، ویتامین B، فیبر و سایر عناصر معدنی است. تحقیقات بیانگر این است که مصرف ۴۵ گرم گردو به عنوان بخشی از رژیم کم کلسترول به شرط اینکه کالری دریافتی افزایش پیدا نکند، باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی - عروقی می شود. فعاليت شديد بدني و ورزش سنگين هم براي مدتي باعث بالا رفتن تعداد WBC در خون ميشود. بارداري و زايمان هم اين مقدار را افزايش ميدهند. در برگههاي آزمايش مختلف ممکن است به صورتهاي مختلف HGB،Hg، يا Hgb نوشته شود. هم اينها مخفف کلمه هموگلوبين، يکي از عناصر اصلي تشکيل دهنده گلبول قرمز است. اين ماده که در آن آهن به کار رفته خود از اسيد آمينه تشکيل شده و جايگاههاي مختلفي براي ترکيب با اکسيژن دارد. محدوده خطر: هموگلوبين زير ۵ و بالاي ۲۰ مقادير بحراني به حساب ميآيند و حتما نيازمند رسيدگي فوري هستند. مقدار Hgb در بارداري کاهش مييابد چون با اينکه خونسازي کمي بيشتر شده است اما حجم مايع بدن و خون بالا رفته و مقدارکلي هموگلوبين در هر دسيليتر آن کاهش مييابد. زندگي در ارتفاع هم به خاطر نياز بيشتر بدن به اکسيژن و کمبود اکسيژن محيط باعث توليد بيشتر هموگلوبين ميشود. در طحال اغلب سلولهاي پيرخون تخريب ميشوند. برای انجام آزمایش کلسترول خون لازم و ضروری است که نمونه مورد نیاز به صورت ناشتا گرفته شود، چرا که اندازه دقیق عنصر های کلسترول تنها در این صورت است که مو به مو مشخص می شوند. در مورد این عنصر لازم است بگوییم که هر فرد سالمی باید به اندازه کافی دارای انواع کلسترول باشد، چرا که کلسترول ها جزء عناصر ضروری مورد نیاز بدن برای ادامه حیات هستند. اما در صورتی که مقدار کلسترول های خون از حد طبیعی و نرمال خود تجاوز کند، یعنی کمتر و یا بیشتر باشند، نشان دهنده ی وجود اختلالات مختلفی است که ناشی از افزایش و یا کاهش چربی خون هستند. همانطور که می دانید کلسترول های خون دارای سه نوع مختلف هستند که پس از چسبیدن به سلول های پروتئینی به وجود می آیند. این کلسترول در واقع لیپو پروتئین کم چگالی است که همواره با عنوان کلسترول بد خون شناخته می شود.